2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
През есента, когато наоколо има толкова много пресни плодове и зеленчуци, можете лесно да преминете на диети и да помогнете на тялото да се пречисти от вредните вещества и да укрепи имунната система. Витамините в есенните дарове ще помогнат да се даде сериозен отпор на предстоящите есенно-зимни инфекции. Един от най -лесните и достъпни начини е сокотерапията
Силата на ябълковия сок
Сезонът на ябълките обикновено започва в средата на август и продължава до най-студените месеци. Прясна ябълка е чудесна и достъпна закуска. Той е вкусен, сочен, ароматен, богат на витамини и минерали. Ябълковият сок перфектно почиства тялото и неутрализира действието на вредните вещества, натрупани вътре. Следователно най -важната прочистваща диета през есента е, разбира се, ябълка. Като цяло е добър като тоник и помага в борбата с камъните в бъбреците и жлъчката. Въпреки това, преди да започнете каквато и да е диета, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да изключите противопоказанията по здравословни причини.
Вземете например диета с ябълков сок. Трябва да го пиете три последователни дни: чаша в 8.00, в 10.00 вече две чаши, след това на всеки два часа, две чаши до 20.00. Почистването и въздържането от обичайната храна с такава диета протича почти без никакви проблеми. Ябълковото "гладуване" е дори приятно. За да сте в крак и да поддържате ежедневните изхождания, се препоръчва да вземете половин чаена лъжичка натрошена сена или друго естествено слабително средство в края на деня. В края на третия ден е препоръчително да се къпете с гореща вода, без да използвате пяна или сапун. Важно е да затоплите добре тялото и да се потите, така че вредните вещества да се отстранят по -добре през кожата, което спомогна за разсейването на полезните микроелементи от ябълковия сок.
Премахване на камъни
Ако човек има уролитиаза или резултатите от ултразвука показват наличието на "пясък", тогава е полезно да завършите терапията с ябълков сок с малко добавяне. В последния трети ден от диетата за закуска (около 8-9.00 часа) трябва да се изпият две чаши сок на малки глътки. След 30 минути го изплакнете със 120 г нерафиниран зехтин (можете да използвате и слънчогледово масло). И веднага прекратете терапията с наполовина разредена чаша ябълков сок.
След това трябва да следите здравето си: ако се чувствате слаби и уморени, по -добре е да легнете и да си починете. По правило резултатът не закъснява. И след 1-2 часа камъните започват да излизат, обикновено това се случва без много болка. Понякога самите камъни се разтварят, превръщайки се в зеленикава каша. Комбинацията от ябълчена (сок) и солна (маслена) киселина помага за омекотяване на камъните и бързото им отстраняване. След края на обелването на ябълките едно хранене трябва да се състои от настъргани моркови и ябълки, след което настърганото зеле постепенно се свързва с тях. При третото хранене трябва да добавите малко овесена каша или каша от елда.
Зеленчукови сокове
През есента, когато зеленчуците са свежи и сочни, най -добре е да използвате многото възможности на сокотерапията. Комбинацията от моркови и целина е много полезна, особено за възстановяване на ставите и цялата нервна система. Още по -добре - три в едно: моркови, целина и магданоз, но в разумни количества. Полезно е да се пие по половин чаша такъв коктейл на ден, като в него не трябва да има повече от една супена лъжица сок от магданоз.
Можете да пиете чист сок от моркови от 0,5 до 4 литра на ден, което и да е разумно количество. Сокът от моркови стимулира жлезите с вътрешна секреция и дори помага за лечение на безплодие. Ако човек избере диета с моркови, той трябва напълно да елиминира нишестето, брашното и захарта от диетата си. Морковите и цвеклото, морковите и зелето вървят добре. Само тези сокове не трябва да се осоляват, за да действат добре върху лигавицата на стомаха и червата.
Доматеният сок, ако е домашен, а не индустриален, неутрализира излишната киселина, която се появява в организма с обилната консумация на месо и храни, съдържащи нишесте. В този случай трябва да коригирате диетата. Доматеният сок се пие прясно приготвен и без сол.
Преди това зеленчуците се измиват с четка в течаща хладка вода и се обелват от горната кожа. За производството на сокове можете да използвате не само кореноплодни зеленчуци, но и върхове - например цвекло, глухарче, репички, репички, рутабага, ряпа и ряпа. Всички зеленчуци са добри и много здравословни. Соковете се пият пресни не по -късно от 15 минути след приготвянето.
Сокотерапията действа както силно, така и меко. Не трябва обаче да се очаква, че промените в благосъстоянието ще настъпят за една нощ и всички токсини ще бъдат отстранени от тялото по магия. Грижата за вашето здраве отнема време, това не е еднократно събитие. Сокотерапията, както всяка диета, трябва да се лекува внимателно и без фанатизъм, за да помогне на тялото, а не да навреди. За да избегнете странични ефекти, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар относно противопоказанията.
Препоръчано:
Защо цариградското грозде дава малко плодове
Царевицата е една от най -разпространените и често срещани ягодоплодни култури в зеленчуковите градини. В един летен сезон това растение развива добри едногодишни издънки. Сортът на растенията, структурата на почвата, показателите за влажност и количеството хранителни вещества играят важна роля за добива на културата
Малко за подбора: за какво е и как да го направя правилно?
Бране е термин, който дойде при нас от френския език. В оригинала това означава „колче“, „залог“. Сега брането означава пресаждане на разсад в контейнери, понякога в отделни саксии, често с прищипване на корена с една трета
Малко повече за ползите от банановата кора
Изглежда, че можете само да се подхлъзнете по него. Но се оказва, че банановата кора може да стане помощник в много домакински, кулинарни, козметични и дори медицински въпроси. Как може да бъде полезно?
Терапия с дъвкателни камъни
Терапията с венци, научно наречена гомоза, е доста често срещано неинфекциозно заболяване на костилковите плодове. Черешовата слива, череша, череша, праскова, кайсия, слива и др. Може да бъдат засегнати от това заболяване. Ако се открие това заболяване, ще се наложи системно лечение, тъй като то не само може значително да отслаби растенията, но и да доведе до смърт. Най -добре е, разбира се, да предотвратите тази атака, ако е възможно, отколкото да я лекувате по -късно
Сокова терапия
Изстискайте сок от всякакви растителни компоненти: от плодове, корени, плодове, билки, листа и зеленчуци. Прясно приготвените напитки са лечебни и сравними с ефекта на биологично активните лекарства. Как се прави сок, използвайте и най -популярните рецепти
