2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
Известно е, че излишните килограми са проблематични и много от тях ги имат. Помислете какво можете да използвате за отслабване и какви билки ще ви помогнат да възстановите фигурата си
Как да отслабнете без гладни стачки
Подредете, ускорете метаболизма и се отървете от токсините. Някои растения ще помогнат за потискане на глада. Важно е умело да използвате билки, да намалите съдържанието на калории в менюто и наднорменото тегло да се стопи.
За да не преяждате и да потискате желанието да ядете при вида на храната, използвайте ангелика, ленено семе, корен от блат, спирулина. В малки дози те увеличават обема на стомаха (набъбват) и дават усещане за ситост. Те имат обвиващо свойство, като действат върху лигавицата, намаляват апетита. Достатъчно е да ги добавите малко по малко към диетата.
Събиране на билки
Можете лесно да вземете готови препарати за отслабване в аптеките. Но не всички съставки, посочени на опаковката, са подходящи. Всяка добавка има свой ефект. Ето защо е по -добре независимо да изберете и използвате типовете, които ви подхождат. Може да е достатъчно да си направите само чай от джинджифил и копър. Или използвайте варена царевична коприна.
Как можете сами да направите таксите?
Вземете един или комбинирайте няколко според вашите предпочитания. Например: глухарче, бял трън, берберис, бик, анасон, царевична коприна, безсмъртниче, копър и други ускоряват храносмилането. В резултат на бързото разграждане храната се усвоява по -добре и мастният слой не се създава.
Как да си направим чай за отслабване? Използвайте поне една билка, която има почистващ ефект. Доказано е, че стабилната функция на червата с редовно почистване ще поддържа здравословно тегло. Листата от сено могат да се използват, но не постоянно, в противен случай има силно активиране на червата, нарушава се естествената микрофлора и възниква пристрастяване.
Вторият компонент трябва да бъде растение, което има диуретичен ефект, което насърчава изтичането на токсини и токсини. Това са репей, магданоз, хвощ, мечи уши, живовляк, лист от боровинка, безсмъртниче, вратига, тинтява, лен, птичи трипер и др. Дозата винаги се избира индивидуално.
Кимионът, ревенът, анасонът ще помогнат за изгарянето на мазнините. Често се добавят зърнастец, женско биле, кора от зърнастец, копър. За подобряване на кръвообращението, пречистване на кръвта, повишаване на съдовия тонус, глухарчето с коприва действа добре. Ментата ще подобри вкуса на всяка реколта, ще премахне перфектно симптомите на подуване и ще намали образуването на газове.
Как да създавате и използвате пакети за отслабване
Не е необходимо да приемате много компоненти или стриктно да следвате изброените имена на рецептата за събиране. Създайте индивидуални според вашия вкус и благополучие. Помислете за няколко опции, които могат да бъдат коригирани чрез добавяне или промяна на списъка и масата на компонентите.
Колекция за отслабване
По 200 г магданоз, глухарче, сено, коприва. 100 г всяка мента, италиански копър. Взема се една чаена лъжичка. + чаша вряла вода. Прецеденият бульон се използва в цикъл от 10 дни. Курсът започва с чаша на ден. На всеки два дни, увеличавайки, довеждайки до 3 чаши, след което има намаляване до първоначалната доза. Можете да регулирате или просто да пиете през ден (1 супена лъжица).
Отвари за почистване
Не забравяйте, че след почистването започва процесът на подмладяване. Това е стремежът на всяка жена. Помислете за най -ефективните билки за това действие: безсмъртниче, жълт кантарион, брезови пъпки, лайка.
За събиране се използват всички видове от 100 г, сварете шепа (1 супена лъжица. Л.) от получената смес в 0,5 литра вряла вода, след това добавете мед към чаша завършена, прецедена тинктура и вземете за една нощ (не повече!). Повторете сутрин преди хранене. Курсът се провежда, докато сместа свърши. Можете също така да добавите / замените или да използвате моно бял равнец, жостер, кимион, зърнастец, анасон.
Бульони за ускоряване на метаболизма
Инфузия на базата на репей се приема в чаша преди хранене (30 минути), в продължение на месец, около чаша на ден. Приготвено от коренище от репей, цикория, глухарче (3: 1: 1). Друг вариант за варене. В равни пропорции: брезови листа, липови цветя, ехинацея пурпурна. Използвайте 2 супени лъжици на литър. л, консумиран преди хранене (поне 2 пъти на ден) и така се пие в продължение на 1-2 месеца. Препоръчват се също цветя на бъз, куркума, розмарин, подбел.
Вани за отслабване
Баните ще помогнат за ускоряване на загубата на тегло и подобряване на фигурата ви. Подреждайте ги веднъж седмично с брезов лист или риган, подбел. Сухи / пресни листа от глухарче, репей, пелин, коприва, живовляк се добавят към всякакви настойки.
Витаминен чай
Чаят от планинска пепел, шипки, боровинки, малини, касис ще ви помогне да отслабнете. Те ще обогатят с витамини и ще възстановят баланса на микроелементите.
Използвайки наличните за вас методи, можете да подредите фигурата си, да пречистите тялото си и да подобрите цялостното си здраве.
Препоръчано:
Шепот на билки
У нас не толкова много градинари и летни жители обичат градинските билки. Напоследък обаче се забелязва значително увеличение на любителите на билки. Но в древни времена билките са били много популярни. Древните египтяни украсявали храмовете си с луксозни храсти от папирус и тръстика. Монасите през Средновековието са отглеждали бизони и ароматни шипове за ароматизиране на алкохолни тинктури. Нека се опитаме да разберем богатия модерен асортимент от билки, предлагани от нашата търговия
Билки за сухи зони
Летните жители са много притеснени за кацанията си, когато са на вилата само през почивните дни, а топлината е на улицата през цялата работна седмица и нито капка животворяща влага няма да падне върху горещия градски асфалт. И душата на летния жител боли, как растенията му устояват на такова време там. Засаждайки декоративни треви на мястото, предпочитайки сухи зони за местоживеене, човек се освобождава от ненужни грижи
Билки за диабет. Част 4
Наред с билките, които отговарят на живота на хората с диабет, природата е създала различни плодове, които подобряват метаболизма в организма, повишават имунитета, като по този начин спомагат за по -добра работа на всички органи. В допълнение към плодовете, ядките могат да бъдат привлечени от помощници, по -специално лешници
Зеленото кафе - средство за отслабване
Живеем в невероятни времена. От една страна, хората се оплакват от ниски заплати и оскъдни пенсии, от друга страна, рекламата е пълна със средства, с които можете да отслабнете. Изглежда, че в обществото има някакво несъответствие между реалния живот и рекламите. Освен това списъкът с продукти за отслабване се актуализира постоянно. Наскоро в него влезе и зелено кафе
Подобряване и отслабване в страната
Много летни жители безполезно посещават скъпи фитнес зали, спортни комплекси, за да подобрят физическото си състояние и здраве, ако имат лятна вила. В края на краищата, прекарването на време върху него може перфектно да замести часовете работа на симулатори. В допълнение, дачата и наличието на екологично чиста култура върху нея, без химически опрашители и нитрати, са благоприятни за поддържане на лятно-лятна диета, което ще помогне да се намали теглото след време
