2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
И мъжете, и жените ядат тиквени семки с нескрито удоволствие, но ефектът им върху тялото на силния и нежния пол няма да бъде абсолютно еднакъв, което от своя страна се дължи на разликата в структурата на мъжките и женските организми. Едно е сигурно - това е много полезен продукт, който заслужава най -голямо внимание! И така, как тиквените семки влияят на мъжките и женските организми?
Ползи за жените
Тиквените семки са отлично средство както за борба с евентуални физиологични неизправности, така и за тяхното предотвратяване. Не е тайна, че с годините красивите дами постепенно започват да губят костна плътност, което от своя страна води до остеопороза, която често е последвана от доста опасни фрактури. И така, минералите, съдържащи се в тиквените семки, ще помогнат за укрепване на костната тъкан по всякакъв възможен начин, желязото в техния състав ще помогне за повишаване на хемоглобина, а магнезият с калий ще бъде отличен помощник за подобряване на сърдечната дейност!
Фитоестрогените, от които има и много тиквени семки, ще помогнат за по -лесното пренасяне на менопаузата - болките в ставите заедно с обезпокоителните горещи вълни и главоболието постепенно ще изчезнат, а сънят и настроението забележимо ще се подобрят.
Тиквените семки ще бъдат не по -малко полезни за поддържане на красотата: те ще допринесат за значително подобряване на състоянието на ноктите, косата и кожата, както и ще помогнат да се отървете от акнето и да обновите епидермиса, правейки кожата по -млада и еластична. Селенът, съдържащ се в тиквените семки, може да се похвали с изразени антиоксидантни свойства, което от своя страна помага за стимулиране на метаболитните процеси, протичащи в дълбочината на кожата, а мастните киселини в този ценен продукт ще помогнат за справяне с косопада, премахване на причините за пърхота и овлажнява кожата.
За да изпитате напълно благоприятния ефект на тиквените семки, е важно да ги използвате изключително сурови, но в същото време леко изсушени - пържените семена не са нищо повече от обикновен деликатес, тъй като под въздействието на високи температури те губят лъвското дял на полезни вещества … Така че тиквените семки, използвани за здраве и красота, трябва да бъдат изключително сурови! За да не навредите на зъбния емайл, е препоръчително да премахнете кожата от тях с ръце, а за да извлечете максимална полза от тиквените семки, се препоръчва да накиснете ядрата в чиста вода за няколко часа, след които всички семена се почистват от филми и се изсушават до хлабаво състояние. Така приготвените семена са добри, защото в този случай без изключение всички полезни вещества ще се усвоят от организма възможно най -бързо! И не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества - не трябва да ядете повече от шестдесет грама семена наведнъж. Между другото, вие също трябва да ги ядете правилно, като дъвчете лечебната и вкусна каша възможно най -бавно. Можете дори предварително да смилате семената или да смесите натрошените тиквени семки с мед. Но горчивите семена са категорично противопоказани!
Ползи за мъжете
Тези вълшебни ядра също ще донесат много ползи за мъжете - в диетите за простатит те заемат най -почетното място, а дори и с намаляване на потентността, те също ще станат отлични помощници! Тиквените семки буквално са пълни с въглехидрати, както и с фибри и протеини, тоест всъщност те са високоенергиен продукт, който помага не само за бързо зареждане, но и за прочистване на организма от натрупаните в него токсини. И те също ще помогнат по всякакъв начин за попълване на запасите от жизненоважни витамини и минерали! Тиквените семки са особено ценени от представители на силната половина на човечеството заради високото им съдържание на цинк, тъй като този микроелемент е отговорен за синтеза на основния мъжки хормон - тестостерон: една чаша обелени и леко изсушени ядрата съдържа дневните нужди от цинк !
Тиквените семки обаче ще помогнат на мъжете не само при решаването на чисто мъжки проблеми - освен всичко друго, редовната употреба на тези полезни нуклеоли значително ще укрепи сърдечно -съдовата система и дори ще помогне за намаляване на риска от атеросклероза!
Накратко, не бива да се отказвате от удоволствието да ядете толкова вкусни и здравословни тиквени семки от време на време! Те ще бъдат еднакво добри сами по себе си, а в комбинация с мед, освен това могат да се добавят към готови зърнени храни или пасирани супи! Обичате ли тиквени семки?
Препоръчано:
Kirkazon тиквени листа
Kirkazon тиквенолистен (лат. Aristolochia cucurbitifolia) - катерещ се храст; представител на рода Kirkazon от семейство Кирказонови. Друго име е тиквенолистната аристолохия. Той е родом от Южна Америка. Тя се различава от другите видове с необичайно пръстовидна зеленина, която външно е подобна на листата на зеленчукова култура - тиква.
Брашнеста мана на тиквени култури
Брашнестата мана атакува почти всички тиквени култури и по -специално краставиците с пъпеши. Тя също не заобикаля тиква, дини и тиквички с тиквички. И изобщо няма значение в каква почва се отглеждат тези култури - на открито или в защитено. В топъл и сух климат брашнестата мана е изключително вредна. До голяма степен разпространението му се улеснява и от прекалено резки колебания във влажността и температурата
Ядете ли тиквени семки?
След като прочетете тази статия, определено ще засадите тиква, за да използвате семената, които съставляват 1/3 от плодовете. В суров вид те са от голяма стойност, дават здраве, младост, помагат да отслабнете
