2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
За здрав и здравословен сън е полезно да имате възглавница с ароматни билки. Благодарение на успокояващите си свойства, той ще ви помогне да заспите бързо и добре
Използването на билкови възглавници подобрява съня и успокоява нервите. Изработката на такива възглавници и сашета не е трудна: малка торбичка е пълнена с ароматни билки, които помагат за подобряване на съня, които след това трябва да се поставят в калъфка за възглавница, носена върху възглавницата. Миризмата на лечебни билки помага за подобряване на съня - човек спи дълбоко, понякога дори вижда цветни и весели сънища. Например, ето няколко билки, които можете да поставите във възглавницата си, за да подобрите съня:
1. Лавандула
Полската лавандула привлича пчелите с аромата си. Неговите релаксиращи свойства се използват за подобряване на съня чрез добавяне на билката към специални ароматизирани подложки. Възглавницата от лавандула успокоява добре и е добра за сън на хора от всички възрасти.
Някои хора смятат, че не харесват аромата на лавандула. Но това впечатление е погрешно, защото в магазините има артикули (по-често домакински химикали) с така наречения аромат на лавандула. Но всъщност те не са - това е фалшификат.
Ако не отглеждате лавандула в имота си, можете да я закупите от всеки билков магазин. Може да се намери в степните, южните зони. Най -ароматната е прясна лавандула. За да предотвратите избледняването на миризмата на лавандула за дълго време, можете леко да смилате тревата или да капете етерично масло върху подложката.
2. Хмел
Лесно е да го намерите във всяка зеленчукова градина в Централна Русия. Хмелът е добър за релаксация, нерви и сън. Препоръчително е да използвате подложки за хмел, за да спите добре преди натоварен и стресиращ ден, а за учениците преди изпити. Травата се поставя във възглавницата както суха, така и прясна.
3. Лайка
Вероятно няма човек, който да не знае какъв ароматен аромат идва от цъфтящата лайка. Лайката е особено полезна за малки деца, затова нейният вкусен аромат се използва за подобряване на съня на децата.
Някои родители правят възглавници за животни, пълнят ги с лайка и ги поставят под възглавницата или калъфката на децата си. Дори чанта, лежаща до възглавницата, в която е зашита лайка, ще успокои детето с отпускащия му аромат.
4. Розмарин
Розмаринът е чудесно допълнение към „сънливите“билки, открити в специални подложки. Не отпуска тялото, но насърчава визията на ярки сънища. Много от нас се опитват да избягат от ежедневните проблеми по време на сън. Благодарение на ярките сънища, предоставени от ароматите на розмарин, човек успява да поддържа нормален баланс през целия ден. Важно е да не прекалявате, а да приемате само малко количество розмарин.
5. Пелин
Пелинът е необичайна билка с лечебни свойства. Стимулира ярки сънища в комбинация с розмарин. Добавете пелин към билковата си възглавница и ще си починете страхотно през нощта и ще имате интересни сънища. Използвайки тази билка, можете да забравите за лошите сънища и кошмари, за нахлуването в мъчително безсъние.
6. Валериан
Валериана се използва за приготвяне на инфузии и екстракти, които са добре познати и широко използвани успокоителни. Валериановите препарати се приемат от хора, които страдат от нервно вълнение и лош сън.
За да приготвите успокояващ чай, смилайте корена на валериана и изсипете (супена лъжица от продукта) в чаша вода, предварително сварена и охладена. След 7-8 часа инфузията се филтрира и след това се приема три пъти на ден по супена лъжица. Третият път - точно преди лягане.
7. Риган
Риганът има успокояващи свойства, подобрява съня и апетита, намалява тревожността. Успокояващ чай се приготвя от две чаени лъжички билки (сухи, натрошени), които се изсипват в чаша вряща вода. След половин час инфузията се филтрира, смесва се с чаена лъжичка мед. Достатъчно е да изпиете половин чаша преди лягане.
Риганът е противопоказан за бременни жени, мъже, страдащи от заболявания на репродуктивната система, хора, които имат стомашни язви и сърдечни заболявания. Можете да използвате риган за външна употреба като успокоително - измийте косата си със силна отвара от билката.
Полезно е да комбинирате изброените билки помежду си. Например подложки, направени от смес от билки: хмел, лавандула с лайка, розмарин, пелин с лайка или риган, лайка и валериана, перфектно подобряват съня.
Препоръчано:
Шепот на билки
У нас не толкова много градинари и летни жители обичат градинските билки. Напоследък обаче се забелязва значително увеличение на любителите на билки. Но в древни времена билките са били много популярни. Древните египтяни украсявали храмовете си с луксозни храсти от папирус и тръстика. Монасите през Средновековието са отглеждали бизони и ароматни шипове за ароматизиране на алкохолни тинктури. Нека се опитаме да разберем богатия модерен асортимент от билки, предлагани от нашата търговия
Билки за сухи зони
Летните жители са много притеснени за кацанията си, когато са на вилата само през почивните дни, а топлината е на улицата през цялата работна седмица и нито капка животворяща влага няма да падне върху горещия градски асфалт. И душата на летния жител боли, как растенията му устояват на такова време там. Засаждайки декоративни треви на мястото, предпочитайки сухи зони за местоживеене, човек се освобождава от ненужни грижи
Билки за диабет. Част 4
Наред с билките, които отговарят на живота на хората с диабет, природата е създала различни плодове, които подобряват метаболизма в организма, повишават имунитета, като по този начин спомагат за по -добра работа на всички органи. В допълнение към плодовете, ядките могат да бъдат привлечени от помощници, по -специално лешници
Билки за детоксикация на организма
Напоследък понятието „детокс“(почистване) стана много популярно. Има всякакви детоксикиращи диети и програми, с активно включване на зеленчуци, плодове, сокове. Но лечебните билки също помагат за прочистването на тялото. Много от тях са лесни за намиране в собствената ви градина
Билки за диабет. Част 1
Изглежда, че животът на човек е станал по -удобен, подхранващ и проспериращ и затова все по -малко място трябва да остава в него за болести. Това отчасти е така. Много болести, които някога са „косили“цели нации, например чумата, са останали само в книгите. Но те се заменят с нови, завземайки все повече и повече земната територия. Природата е създала противоотрова за всички болести, стари и нови. Човек трябва само да ги намери и да ги вземе в експлоатация
