2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
Напоследък понятието „детокс“(почистване) стана много популярно. Има всякакви детоксикиращи диети и програми, с активно включване на зеленчуци, плодове, сокове. Но лечебните билки също помагат за прочистването на тялото. Много от тях са лесни за намиране в собствената ви градина
Въпреки че масовата медицина е скептична относно процедурите за детоксикация, програмите за почистване на тялото са много популярни в алтернативната практика. Те помагат за подмладяване на организма, намаляват нивата на стрес, подобряват настроението, регулират теглото и подобряват качеството на съня и състоянието на кожата.
Човешкото тяло вече има своя собствена "система за детоксикация" (черен дроб, бъбреци). Но въпреки това токсините и вредните вещества в организма все още се натрупват с течение на времето. Това води до влошаване на благосъстоянието и до различни заболявания. Редовната детоксикация на тялото може да предотврати подобни проблеми. Например, ето няколко билки, които помагат за прочистването на тялото:
Глухарче
Това майско цвете съдържа достатъчно антиоксиданти и флавоноиди, за да подпомогне детоксикацията на черния дроб. Те подпомагат производството на жлъчка и транспортират токсините от тялото. Глухарчето има диуретични свойства и е добро за прочистване на бъбреците, както и на пикочния мехур. Билката помага да се избегне лошо храносмилане и запек. Листата от глухарче съдържат много хранителни вещества и микроелементи: желязо, магнезий, калий, калций и витамини.
Изследванията в натуропатията са доказали благоприятните ефекти от използването на глухарче върху здравето на черния дроб. Пиенето на чай от това цвете е най -популярният метод за детоксикация на организма. За да го приготвите, трябва да запарите изсушен корен от глухарче (2 чаени лъжички на чаша вода) и да оставите за 10-15 минути. Пийте два пъти дневно през цялата седмица. Освен това можете да ядете салата с листа от глухарче. Добавките от екстракт от глухарче се продават в аптеките, но определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате.
Корени от репей
Има не особено приятен вкус, но в същото време перфектно почиства кръвта от метаболитни отпадъци и токсини. Този агент е в състояние да предпази от увреждане на чернодробните клетки. В допълнение, коренът от репей е прекрасен диуретик, който премахва вредните отпадъци от тялото. Растението е полезно и за храносмилането. Репейът съдържа тон хранителни вещества за детоксикация, особено фолиева киселина и магнезий. Укрепва имунната система на организма и пречиства кръвта.
Най -добрият начин за детоксикация с корен от репей е да се пие чай от него: варете лъжица сух корен в 250 мл вода, след 10 минути инфузия, пийте два пъти до три пъти на ден в продължение на две седмици. Репей обаче не трябва да се използва при диабет, бременност и кърмене.
Коприва
Копривата помага за поддържане на бъбреците и черния дроб, като премахва вредните вещества от тях. Стимулира лимфната система. Тази билка е отличен диуретик, който помага да се предотврати натрупването на токсини. Съдържа много полезен витамин С, който е необходим за нормалното функциониране на организма. Ето една рецепта за обикновена отвара от коприва: супена лъжица сушена коприва се залива с вряща вода (250 мл) за пет до седем минути. След прецеждане можете да добавите мед на вкус и да пиете три пъти на ден. Обикновено курсът продължава една седмица.
червена детелина
Червената детелина е едно от най -ефективните средства за почистване на кръвта. Той помага за разграждането на токсините и помага за елиминирането им чрез изпотяване. Според изследванията детелината работи добре с токсините в лекарствата. Растението стимулира производството на жлъчка и помага за отстраняването на вредните вещества и мазнини от черния дроб.
Червената детелина е най -богатият източник на минерали, включително мед, магнезий, хром, калций, фосфор и желязо. Съдържа полизахариди, полифеноли и етерични масла. За приготвяне на чай от детелина, сушени цветя (чаена лъжичка) се заливат с чаша гореща вода и се вливат дълго време (около 20-30 минути), след което се прецеждат през тензух и се пият една седмица три пъти на ден, по една чаша.
Червената детелина не е подходяща за тези, които страдат от хормонални заболявания, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да я използвате.
Кориандър
Ароматните зеленчуци на кориандър (кориандър) са ефективни за прочистване на организма от тежки метали. Изследвания, проведени от експерти в областта на етнофармакологията, са доказали, че кориандърът има мощен ефект върху натрупването на олово в организма. Той увеличава отделянето на делта-аминолевулинова киселина с урината, което се увеличава с приема на олово. Кориандърът съдържа много хранителни вещества, които са от съществено значение за детоксикацията. Полезно е да консумирате половин чаша листа и стъбла от кориандър в продължение на няколко дни. Освен това често можете да включите това растение в ежедневната си диета.
Бял трън
Това е билка, която се използва широко за прочистване на черния дроб. Съединението силимарин в бял трън е в състояние да защити и възстанови увредените чернодробни клетки. Растението помага за подобряване на храносмилането и усвояването на хранителните вещества от организма. Белият трън може да бъде ефективен при прочистване на организма от тежки метали и токсични вещества, открити в лекарствата.
Екстрактът от силимарин е добър при лечение на алкохолна интоксикация, остър и хроничен хепатит и увреждане на черния дроб, причинено от токсини. За да се направи чай от бял трън, семената от растения (чаена лъжичка) се вливат в 250 мл вряща вода за около 10 минути, след което се прецеждат и се пият по пет чаши на ден в продължение на една седмица.
Преди да използвате бял трън, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Не може да се използва при различни хормонални заболявания, бременност и кърмене.
Препоръчано:
Шепот на билки
У нас не толкова много градинари и летни жители обичат градинските билки. Напоследък обаче се забелязва значително увеличение на любителите на билки. Но в древни времена билките са били много популярни. Древните египтяни украсявали храмовете си с луксозни храсти от папирус и тръстика. Монасите през Средновековието са отглеждали бизони и ароматни шипове за ароматизиране на алкохолни тинктури. Нека се опитаме да разберем богатия модерен асортимент от билки, предлагани от нашата търговия
Билки за сухи зони
Летните жители са много притеснени за кацанията си, когато са на вилата само през почивните дни, а топлината е на улицата през цялата работна седмица и нито капка животворяща влага няма да падне върху горещия градски асфалт. И душата на летния жител боли, как растенията му устояват на такова време там. Засаждайки декоративни треви на мястото, предпочитайки сухи зони за местоживеене, човек се освобождава от ненужни грижи
Билки за диабет. Част 4
Наред с билките, които отговарят на живота на хората с диабет, природата е създала различни плодове, които подобряват метаболизма в организма, повишават имунитета, като по този начин спомагат за по -добра работа на всички органи. В допълнение към плодовете, ядките могат да бъдат привлечени от помощници, по -специално лешници
Билки за диабет. Част 1
Изглежда, че животът на човек е станал по -удобен, подхранващ и проспериращ и затова все по -малко място трябва да остава в него за болести. Това отчасти е така. Много болести, които някога са „косили“цели нации, например чумата, са останали само в книгите. Но те се заменят с нови, завземайки все повече и повече земната територия. Природата е създала противоотрова за всички болести, стари и нови. Човек трябва само да ги намери и да ги вземе в експлоатация
Сглобяване на цветя и билки
Не, не се притеснявай! Цветя и билки не дойдоха на събирането, за да изразят възмущението си към онези, които се отнасят с тях безмилостно, или да отдадат нисък поклон на неуморните работници на летни вили. Ще става дума за букетите, с които обичаме да украсяваме домовете си, да подаряваме на близки и приятели в тържествени и тъжни дни
