2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
Чаят от жасмин има много фенове. Но той е добър не само за вкуса си: съдържа много здравословни компоненти. Тази напитка обаче има и странични свойства, които трябва да знаете
Жасминът е известен вечнозелен храст с нежни бели цветя. Принадлежи към семейство Маслини. От него се приготвя ароматен чай с релаксиращи свойства. Какви ползи и вреди можете да очаквате от тази напитка?
Подобряване на сърдечно -съдовата система
Това е едно от най -добрите ползи за здравето на жасминовия чай. За тези, които страдат от сърдечно -съдови проблеми, пиенето на жасминов чай може да бъде добър вариант за предотвратяване на по -нататъшни проблеми. Според изследванията върху катехините и сърдечно -съдовите заболявания, катехините, открити в жасминовия чай, могат да бъдат много важни за инхибиране на лошия холестерол, който е „запалим“след окисляването.
Жасминовият чай може да поддържа ниския холестерол и кръвното налягане, като същевременно предотвратява оксидативния стрес. Освен това, благодарение на антиоксидантите, открити в жасминовия чай, е доказано, че намалява риска от инфаркти и сърдечни заболявания.
Антиоксидантни свойства
Тази вкусна напитка е с високо съдържание на антиоксиданти. Те участват в борбата със свободните радикали, които могат да причинят възпаление и различни здравословни проблеми. При редовна консумация на жасминов чай свободните радикали се елиминират по -добре от тялото.
Помощ за отслабване
Чаят от жасмин е обичан да бъде включен в различни видове диети. И това не е случайно. Проучванията показват, че чаят от пъпките на растението, когато се консумира редовно, може да намали мастните клетки. Заедно с добре балансирана диета, тази напитка ще ускори загубата на тегло.
Намален стрес
Комбинацията от успокояващи свойства и приятен аромат на този чай ефективно облекчава напрежението, безпокойството и стреса. Достатъчно е да изпиете чаша чай от жасмин, за да се отпуснете и да се успокоите. Освен това пиенето на този чай може да намали някои от симптомите на главоболие и мускулни болки. Доказан факт е, че вдишването на аромата на жасмин за около пет минути намалява сърдечната честота и има успокояващ ефект върху цялото тяло.
Предотвратяване на настинки и грип
Полезно е да включите жасминов чай в програмата за профилактика на грип и настинка. Тази напитка съдържа много антибактериални и антивирусни свойства, които играят жизненоважна роля за предотвратяване на алергии, грип и ТОРС. Полезно е не само да се пие чай, но и да се изплаква устата с него.
Регулиране на притока на кръв
Удивителните ползи от жасминовия чай включват неговите благоприятни ефекти върху кръвообращението. Това намалява риска от развитие на проблеми с кръвоносните съдове, сърцето и мозъка. Жасминовият чай може да помогне за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на инсулти.
По -ниски нива на холестерол
Чаят от жасмин е добър и защото намалява натрупването на нездравословни мазнини и холестерол в организма. Съединения, открити в жасминовия чай, помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и черния дроб за седем дни, според проучване.
Нормализиране на стомаха
Добавянето на чай от жасмин към ежедневната ви диета може да има положителен ефект върху стомашната функция, да намали стомашното разстройство и да подобри храносмилането. Катехините, открити в жасминовия чай, помагат за нормализиране на функциите на стомашно -чревната система.
Забавяне на процеса на стареене
Тази прекрасна напитка може да помогне за забавяне на стареенето по естествен път. Антиоксидантите, открити в жасминовия чай, спомагат за забавяне на процеса на стареене, като се борят със свободните радикали в организма.
Победете бактериите
Освен за борба с бактериите, жасминовият чай може да се използва за увеличаване на растежа на добрите бактерии. Това е особено полезно за нормализиране на храносмилането. Жасминовият чай увеличава здравината на чревните стени и намалява риска от развитие на заболявания като язви, диария, стомашни заболявания и холера.
Странични ефекти на чай от жасминови листа
Наред с ползите за здравето, този вид чай може да има някои странични ефекти. Ето някои от тях:
1. Кофеин
Чаят от жасмин има релаксиращи свойства и също така е богат на кофеин. Това вещество може да блокира някои невротрансмитери в мозъка и да увеличи чувството на тревожност и безпокойство. Но не всички хора са податливи на тези ефекти на кофеина. Този страничен ефект може да се усети само при обилна и постоянна консумация на жасминов чай. Полезно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го включите в ежедневната си диета. Понякога се продават чайове без кофеин с жасмин.
2. Кисела среда
Някои хора често използват чай от жасмин като домашно средство за подобряване на метаболизма или отслабване. Имайте предвид обаче, че жасминовият чай има леко кисел и стягащ вкус и ако го пиете на гладно, можете да почувствате болка и дискомфорт в червата.
3. Странични ефекти по време на бременност
Силните миризми на жасмин могат да причинят дразнене и пристъпи на гадене при бременни жени. В някои случаи честата консумация на жасминов чай и масла може да доведе до преждевременни контракции. Ето защо е препоръчително жените в „интересна“позиция да се консултират с лекаря си, преди да включат продуктите и продуктите с жасмин в диетата си.
Препоръчано:
Оцетът във фермата ще ви бъде полезен
Най -често си спомняме за оцета само в кухнята, започвайки различни есенни приготовления или приготвяйки марината за барбекю. Но се оказва, че оцетът е наистина прекрасен и достъпен продукт с много невероятни полезни свойства. И във всяко домакинство - както у дома, така и в градината - той може да се превърне в незаменим помощник. Ето няколко примера:
За какво е полезен пчелният восък?
Пчелният восък е изключително ценен продукт от дейността на трудолюбивите пчели, който може да донесе много ползи! Именно от него неуморните насекоми изграждат множество пчелни пити, от които след това извличат мед с пчелен хляб и именно в „къщите“от восък израства потомството на тези трудолюбиви същества! Този восък обаче може да донесе не по -малка полза за хората, най -важното е да знаете точно как можете да го използвате
С какво е полезен невенът?
Невенът е не само много красиво, но и изключително полезно растение и много от нас дори не знаят за някои от полезните свойства на тези невероятни и изключително непретенциозни цветя. Това растение има много лечебни свойства, отлично е медоносно растение и се е доказало идеално в ландшафтния дизайн. И това далеч не е от всички полезни свойства на невен! Засадени в близост до различни градинарски култури, това ще помогне да се изплаши така
Hornwort е полезен пухкав красив мъж
Рогът може да се намери навсякъде по света - както в тропиците, така и дори в Северния полярен кръг. При благоприятни условия расте толкова изобилно, че създадените от него подводни гъсталаци бързо изместват други растения. Рогът се използва главно като аквариумно растение, но може лесно да се засели в градински езера. Бавно течащите или застояли водни басейни са най -доброто местообитание за такова привлекателно растение
Блата блат - полезен и непретенциозен
Блатният аир се нарича различно - корен от явер и руда, сабя и тръстика, както и татарска трева или татарска отвара. Зад всички тези имена стои доста непретенциозно и невероятно полезно растение. Този любител на влажен терен обикновено живее близо до езера и езера, по бреговете на реките, в живописни блатисти ливади и в красиви тихи заливи. Сред хората има популярно убеждение, че каламусът помага само на добри хора, които излъчват топлина и светлина и се стремят по всякакъв начин за дос
