2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
Ние се грижим за косата, ноктите, грижим се за лицето и краката си … Уви, малко хора обръщат дължимото внимание на краката, които неуморно ни движат, изпитват стрес и ни дават пълноценен живот. В резултат на това получаваме напукани пети, разширени вени, мазоли, отоци и други проблеми. Нека поговорим за правилата за грижа за краката под формата на вани и как да ги правим правилно
Премахване на отоци, умора
Мнозина са запознати със значението на израза "краката бръмчат", особено добре познават това състояние на любителя на петите. А също така умората се причинява от неудобни обувки, продължително ходене или работа „на крака“. Какво да правя?
Контрастни процедури
Промяната на температурата влияе ефективно на мускулния тонус. Не е необходимо да се налива в леген. По -лесен метод би бил да разтриете уморените си крака с кубчета лед. По -добре е да ги направите от бульони с мента, магданоз. Зелените са подходящи сушени или замразени от лятото. Добре е към бульона да се добави лечебна лайка. Две парчета са достатъчни за една процедура. В резултат на триене вените се тонизират, състоянието на капилярната мрежа се подобрява, притокът на кръв се увеличава, подуването изчезва и се появява енергичност.
Тонизиращи вани
Създайте среда за пълен релакс: диван, фотьойл или стол с облегалка. Ще ви е необходим пропорционален леген, така че водата да покрива напълно краката и за предпочитане достига до глезените. Добре е да добавите морска сол към водата (редовната също ще работи), етерично масло. Няколко капки лавандула, здравец, розмарин са достатъчни. Венчелистчетата от рози се препоръчват за жени, листа от мента, здравец за мъже.
Първоначално водата трябва да е удобно гореща. Продължителност - докато се охлади, а също така можете да увеличите времето за релаксация, като добавите гореща вода. В случай на оток се препоръчва да се добави ябълков оцет, в размер на половин чаша до два литра.
Перфектно тонизира инфузия на кората на един лимон / портокал и 50 г суха мента. Инфузията се приготвя бързо: след като се излее вряща вода (2 л), тя може да се използва след 10 минути. Продължителността на ваната е 20 минути. В края задължително подсушете и масажирайте с кърпа, ръце, хващайки петата и пръстите. След това се препоръчва да носите чорапи от естествена тъкан.
Да се отървете от изпотяване и миризма
По -често прекомерното изпотяване на краката е придружено от неприятни "аромати". В този случай добавете няколко кристала калиев перманганат към водата за баня, постигайки леко розов цвят. В същия разтвор капнете няколко капки евкалиптово масло, изсипете тинктура от корен от житна трева (една супена лъжица е достатъчна за леген с 3-5 литра).
След приключване на процедурата обуйте чорапи, които са пълни с добре смлян прах от дафинов лист, розмарин, канела, портокалова / лимонова кора. Можете да използвате лавандула, борови иглички, семена от кимион, лайка. Наличието на 2-3 съставки по ваш избор е достатъчно. Поставете същата смес в торба и я поставете в обувките си - миризмата се неутрализира.
Втората версия на ваната използва дъбова кора (100 г + 2 литра вода). Инфузията се прави, филтрира се, краката се държат 15 минути. Ефектът се постига с 2-3 седмичен курс, провеждан през ден. Краката могат да потъмнеят.
Омекотете кожата и се отървете от напуканите пети
Проблемите на жените включват пукнатини и мазоли, най -често това е лятото, когато кракът е отворен, незащитен и по -уязвим. Кожата се втвърдява от контакт с обувки и околната среда. Извършвайки подходящите процедури, ще имате розови токчета и мека кожа. И така, няколко рецепти, всички те завършват с подхранващ крем на краката.
•
Солена баня и амоняк. В купа с 2 супени лъжици. морска сол и 3 с.л. n / алкохол добавете топла вода. Продължителност 15 минути, след това механично отстранен мъртъв растеж на кожата, твърди мазоли.
•
Вана със сода бикарбонат. За два литра вода се добавят коригиран бебешки сапун (може да се използва течност), амоняк, сода за хляб. Всички съставки са взети съгласно чл. лъжица. Препоръчително е да накиснете краката в този разтвор за половин час и след това да отстраните кератинизираната тъкан.
•
Вана с борна киселина с пукнатини в петата се извършва преди лягане. Вземете 4 супени лъжици за литър вода. борна киселина. След 15 минути престой избърсват краката си, намазват петите с вазелин, веднага бинтоват или запечатват с гипс, обуват чорап. На сутринта трябва да измиете краката си. Множеството приеми е 4-5 пъти.
•
Омекотяващ крем използваме ежедневно преди лягане. Купувайте със салицилова киселина, за да предотвратите пукнатини и мазоли. Носете чорапи след нанасяне.
•
Витамин Е капсули … Купете капсули и втрийте съдържанието в пукнатини и проблемни зони.
•
Мехлем от пукнатини направен от загрят зехтин (40 градуса). Сложете 1 супена лъжица в 100 г масло. пчелен восък. Разбъркайте, докато се разтвори напълно. Добавете чаена лъжичка масло от морски зърнастец и глицерин. Нанесете върху разпарена кожа преди лягане. Горе трябва да има чорап.
Ние лекуваме гъбичките
Комплексът от дейности включва инфузионна вана за крака. За 2 литра - 4 супени лъжици. л. лайка, по 1 - хвощ и ленено семе. След охлаждане разтворът е готов. Процедурата отнема 15 минути и се прави през ден.
Така че, за да поддържате добро здраве, красива походка, няма да харчите много енергия. Ефективността на ваната за крака е доказана и не отнема много време. Грижете се за себе си и не забравяйте за краката си!
Препоръчано:
Научете се да избирате фен рейк
Популярните градински инструменти, като вентилаторни гребла, са общи за всички, но не всеки е доволен от представянето си. Кой модел да изберете? Помислете за плоча, тел, подсилени, както и пластмасови и комбинирани дюзи
На вилата обличаме краката в ярки ботуши
В календара горещото лято отстъпи място на прохладната есен. И въпреки че поради метеорологичните условия и температурата на въздуха това все още не се усеща навсякъде, моментът не е далеч, когато ще стане значително по -студено и сухите хубави дни ще бъдат заменени с дъждовно време. Разбира се, има и такива, които обичат да се разхождат в локви, но рядко срещате градинар, който обича да омесва с крака земята мокра след дъжд. И за да сведете до минимум такива неприятни моменти, трябва поне да придобиете подходящи обувки
Научете се да отглеждате и украсявате морава
В днешно време нито една добре поддържана градина не е пълна без тревна площ. Това е идеалният фон за растенията, за да подчертаят красотата си. Помислете за пример за подреждане на тревата и правилата за грижа
Научете се да ваксинирате правилно
Има много начини за присаждане с резници, повече от 150. Всички те предвиждат спазване на условията, които ще обсъдя по -долу
Съкровищата, които са под краката ни
Мнозина вярват, че истинските съкровища са скрити дълбоко в земята или са разположени на дъното на големи водни басейни. Искам да опровергая тези предположения. Оказва се, че истинско съкровище може да се намери буквално на пътека в голям град. Ще ви разкажа малко повече за една невероятна находка
