2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
В края на октомври в Азербайджан се отбелязва Денят на нар. В тази страна нарът е един от основните изнасяни плодове. Особено ценни са сок от нар и масло от семена от нар. Какви са ползите от такива натурални продукти?
В Китай го наричат късметлийски плод, а древните египтяни вярвали, че нарът обещава вечен живот. А в други култури този плод е известен със своите полезни свойства. Консумира се прясно, добавя се към различни ястия, от него се приготвят сок и масло, които могат да се използват за поддържане на красотата и здравето. Този южен плод е пълен с антиоксиданти, минерали и витамини, което го прави изненадващо здравословен.
Слънцезащитно масло
Много източни жени използват масло от семена от нар, за да предпазят кожата си от вредното въздействие на слънчевата светлина. Антиоксидантите в плодовете предпазват кожата от увреждане от свободните радикали. Освен това семената на плода съдържат много елагова киселина. Той може да потисне растежа на кожни тумори.
Отличен източник на витамин С
Ако ядете около 100 г нар всеки ден, тогава тялото попълва своите запаси от витамин С със 17%. Този витамин е основен компонент, от който тялото се нуждае за здрава имунна система. Затова се препоръчва нарът да се използва като профилактика при кашлица и настинка през студения сезон.
Намаляване на признаците на стареене
Едно от важните ползи за здравето на сока от нар е да подпомогне укрепването на кожата и да предпази от бръчки. Плодът съдържа съставки, които могат да удължат живота на клетките на тялото, които произвеждат колаген и еластин. Това са основни вещества, които поддържат кожата млада.
Подмладяващо и овлажняващо масло за суха кожа
Произведен от семена от нар, той осигурява отлична грижа за суха и чувствителна кожа. Лесно прониква в кожата и има противовъзпалителни и успокояващи свойства. Допълнителен бонус са олеиновата киселина и омега-5 мастните киселини. Те бързо подмладяват, успокояват, овлажняват кожата, вдъхват й нов живот и я облекчават от сухота, лющене и напукване.
Борба с лошите ракови клетки
Западните проучвания показват, че сокът от нар е доказано ефективен при лечение на определени форми на рак. Естествените съставки в сока от нар и неговия екстракт, както и някои от неговите биоактивни компоненти, могат да убият раковите клетки, особено в случаите на рак на простатата.
Сокът от нар може да помогне за контролиране на диабета
Въпреки че е богат на естествена захар, се казва, че плодът е отличен източник на диетични фибри, които са полезни за контролиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет.
Превенция на сърдечно -съдови заболявания
Нарът и продуктите от нар могат да участват активно в понижаването на лошия холестерол в кръвта и повишаването на добрия холестерол. Това помага за предотвратяване на високо кръвно налягане и намаляване на риска от инсулти и инфаркти.
Лечение на възпаление на кожата
Този чудотворен плод има отлични лечебни и противовъзпалителни свойства. Съдържа полезни полифеноли. Възпалената кожа може да бъде успокоена, като нанесете малко масло от семена от нар върху повърхността. Освен това е полезно да се консумира самият нар или неговият сок.
Масло от нар за къдрава коса
За да поддържате сухата и къдрава коса под контрол, можете да опитате топла обработка с масло от нар. Нанася се върху влажна коса, като се масажира леко скалпа. След час останалото масло се отмива с вода и шампоан. Ако няма време за такива процедури, тогава нишките могат просто да се изгладят с няколко капки масло от нар. Това ще помогне да укротите къдравата коса и ще добавите блясък и здраве. Киселината в наровете укрепва косата и увеличава обема й. Той стимулира кръвообращението в скалпа, което подобрява състоянието на фоликулите и стимулира растежа на косата.
Повишена плодовитост при мъжете
Друга добре известна полза за здравето от сока от нар е, че той помага за увеличаване на броя на сперматозоидите при мъжете. Чаша сок от нар на ден се препоръчва за тези, които планират да имат бебе. Проучванията показват, че редовната консумация на тази напитка значително увеличава броя на сперматозоидите и увеличава плодовитостта.
Да се отървете от акне
Основната причина за акне и акне са проблемите с храносмилателната система. Сокът от нар може да подобри стомашната функция и да осигури запаси от витамин С, който регулира производството на себум, чийто излишък причинява акне. Сокът от нар помага за овлажняване на кожата, както и маската с масло от нар.
Превенция на симптомите на болестта на Алцхаймер
Друго удивително свойство на сока от нар е, че помага в борбата с болестта на Алцхаймер. Изследователите твърдят, че включването на този продукт в диетата може да забави прогресията на заболяването и да подобри когнитивните функции.
Въпреки това, за тези, които страдат от повишена киселинност на стомаха, сокът от този плод не се препоръчва. В допълнение, твърде честото използване на концентриран сок от нар може да повлияе негативно на състоянието на емайла на зъбите.
Препоръчано:
Масло с две колони
Масло с две колони е едно от растенията от семейството, наречено елда, на латински името на това растение ще звучи така: Oxyria digina (L.) Hill. Що се отнася до името на самото семейство киселец с две колони, на латински ще бъде така: Polygonaceae Juss.
Завод за рициново масло
Завод за рициново масло (латински Ricinus) - декоративнолистно растение от семейство Euphorbiaceae. Такова интересно име на растението се дължи на факта, че семената му много напомнят по форма ориенталски кърлеж. Описание Растението от рициново масло е много голямо и високо едногодишно растение - височината на храстите му може да достигне два до три метра, но най -често все още не надхвърля два метра.
Вредите и ползите от слънчогледовите семена
Вероятно нито един човек, попаднал на дивана пред телевизора, няма да може да откаже чиния, пълна със слънчогледови семки. Някой купува готов продукт, а някой предпочита да пържи сурови семена. По -голямата част от хората смятат, че такава храна е напълно безопасна за здравето и не представлява заплаха. Наистина ли е?! Нека го разберем
10 ползи от етеричното масло от семена от моркови
Семената от моркови произвеждат прекрасно етерично масло, което има много полезни свойства. Може да се използва както в домашната козметика, така и в традиционната медицина. Ето някои от предимствата на този полезен инструмент
Какви са ползите от динените семена?
Началото на есента е времето да се насладите на сочни и сладки дини. Единственият им недостатък се счита от мнозина за черни, малки семена, които постоянно трябва да се почистват от пулпата. Но се оказва, че премахването на семената изобщо не е необходимо - те могат да ви бъдат полезни
