2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 13:36
Вероятно нито един човек, попаднал на дивана пред телевизора, няма да може да откаже чиния, пълна със слънчогледови семки. Някой купува готов продукт, а някой предпочита да пържи сурови семена. По -голямата част от хората смятат, че такава храна е напълно безопасна за здравето и не представлява заплаха. Наистина ли е?! Нека го разберем
Слънчогледовите семена увреждат
Така че систематичното лющене на слънчогледово семе може да включва следните рискове за вас:
• Описаният продукт може да причини непоправими щети на емайла на вашите зъби. Зъболекарите предупреждават, че в някои случаи постоянната консумация на слънчогледови семена води до кариес. Има обаче добра новина за хората, които се притесняват от това. Работата е там, че семената могат да се почистват ръчно;
• Слънчогледовите семена могат да доведат до киселини;
• Следното твърдение може да изглежда смешно и дори неправдоподобно, но фактът остава: семената са изключително калорични. Ако се грижите за фигурата си или просто сте склонни към наднормено тегло, тогава е най -добре да откажете анализираната тук храна. Една чаша слънчогледови семки, която лесно можете да унищожите за няколко часа, може да се сравни по съдържание на калории с половин бял хляб или със солидна порция пържено месо;
• Пазете се от солени семена. Работата е там, че хората, които ядат редовно този продукт, често имат сърдечни заболявания;
• В повечето случаи слънчогледовите ниви се намират близо до пътища. По този начин растенията могат да натрупват вредни вещества. Както сами разбирате, подобен квартал не ви предвещава нищо добро;
• Производителите на семена не ги измиват преди готвене. Ето защо върху тях могат да се открият патогени на различни заболявания. Случаите на инфекция чрез ядене на семена от време на време се записват от специалисти. Ако не искате да се откажете от любимата си храна, тогава не забравяйте да измиете семената преди ядене. След изплакване те могат да бъдат изсушени в микровълновата;
• Слънчогледовите семена са противопоказани за хора, чиято професионална дейност е свързана с необходимостта от постоянно представяне на публични места или пеене. Можем да говорим за учители, социални работници, служители и т.н. На лигавицата на гърлото ви ще остане тънък слой мазнина. Говоренето и пеенето са достатъчно трудни заради нея;
• Никога не яжте семена, ако имате възпалено гърло. Описаният продукт само ще влоши заболяването;
• Експертите не препоръчват да се консумират слънчогледови семки за хора, които имат проблеми с черния дроб или жлъчния мехур.
Ползите от семенат
Сега нека поговорим за доброто. Списъкът на полезността на анализираната тук храна ще бъде истинска утеха за истинските почитатели на люспите на семената:
• Семената съдържат много мастноразтворими витамини. За жителите на Русия това е много важно, тъй като у нас почти една трета от населението изпитва липса на такива микроелементи. Слънчогледовите семена намаляват плазмените нива на холестерола и забавят стареенето на организма;
• Слънчогледовите семки са чудесен помощник, ако сте на диета. Работата е там, че благодарение на семената можете лесно да притъпите апетита си;
• Описаният продукт е с много високо съдържание на хранителни протеини, което е от най -голямо значение за вашето тяло;
• Непечените семена съдържат много желязо, йод и магнезий. Представените елементи са необходими за почистване на съдовете от токсини. Слънчогледовите семена трябва да се консумират в периоди, когато в организма липсват витамини (например през зимата);
• Поради наличието на фолиева киселина и витамин В6, семената са от голяма полза при заболявания, възникнали въз основа на нерви. Слънчогледовите семена са естествен антидепресант. Ако на дежурство често се налага да се справяте със стреса, вземете тази информация за себе си. Възможно е описаният продукт да ви помогне повече от веднъж;
• Много хора твърдят, че семената са им помогнали да се откажат от пушенето. Ако все още страдате от никотинова зависимост, спешно „пресадете“на много по -полезни слънчогледови семки;
• Суровите семена могат да ви помогнат при чуплива коса и нокти. И всичко това, защото те имат много мастни киселини. Именно поради тази причина екстрактите от слънчогледово семе се използват активно в козметологията.
Препоръчано:
Ползите и вредите от розмарина
Розмаринът е наистина уникално растение, което заслужава най -голямо внимание, защото се смята както за отлична подправка, така и за една от най -мощните и ефективни лечебни билки. Тази атрактивна билка се използва успешно в готвенето, и в народната медицина, и дори в козметологията! Независимо от огромния брой полезни свойства, не всеки може да използва розмарин. Така че кой ще свърши добра работа и кой е по -добре да се откаже от идеята да го използва
Ползите и вредите от цветето под снега
Той завладява от пръв поглед, толкова трогателен, нежен и крехък, но в същото време издръжлив и безстрашен. Дори измамните априлски чернови са нищо за него. С какво, освен с външната си красота и грация, е известна тази пролетна иглика?
Ползите от сок от нар и масло от семена от нар
В края на октомври в Азербайджан се отбелязва Денят на нар. В тази страна нарът е един от основните изнасяни плодове. Особено ценни са сокът от нар и маслото от нар. Какви са ползите от такива натурални продукти?
Ползите и вредите от хибискус
Някои погрешно смятат, че тази напитка е направена от розови листенца. Това не е толкова далеч от истината, защото хибискусът се нарича още китайска роза. Чаят от венчелистчетата на растението се приготвя от древни времена, вярвайки в полезните му свойства. Какво са те?
Ползите и вредите от тиквата
Есента е времето за събиране на тиква от парцелите. Тя е просто узряла. Това е видът информация, която сме събрали за тази есенна красота, за нейните ползи и вреди (това също се случва), за това как да я съхраняваме през зимата
